Yôga – Clube Nacional de Ginástica

O que é o Yoga?
O yoga, que significa União em Sânscrito, prática originária da Índia, onde ainda hoje permanece uma tradição vibrante e é encarada como uma Filosofia de Vida.
A crescente popularidade do Yoga não se deve a modas ou a tendências. A sua popularidade e aumento de praticantes devem-se aos seus benefícios cientificamente comprovados desta prática ancestral indiana mais recentemente adaptada ao ocidente.
Os praticantes comprovam que o Yoga actua de maneira marcante nas suas vidas – tendo impacto ao nível físico, mental e espiritual. O Yoga actua nos 3 aspectos simultaneamente, de tal maneira que as melhorias num aspecto implicam alterações positivas nos outros.

Idades: +14 anos

Instrutora – Vania Montinho